五大妙招帮你解决宝宝夜奶问题,找回质量睡眠!

发布时间:2021-08-01 来源:哲美爱娱乐 原文链接:点击获取

对于宝爸宝妈而言,除了怀胎九月需要小心翼翼的之外,孩子出生之后,也要付出十二分的经历,这也证明了父母的伟大。在一些孩子小时候,由于进食规律的不平衡,使得一些宝宝们有着半夜要哭闹喝奶的问题。不仅对宝宝自身的生长发育有不利的影响,还会影响父母的睡眠和第二天的工作。那么如何有效地解决宝宝夜奶问题呢,小编在这里为广大的宝爸宝妈们提出了几点意见。

(一)保障宝宝的睡眠周期

据相关育儿专家表明,宝宝在小时候其睡眠的周期一般在一个小时左右。而当其睡眠周期达到之后,便会自动醒来,当身体并没有察觉到饥饿或者尿意时,就又会再度进入到下一个睡眠的周期之中。因此,保障孩子睡眠周期的正常运行十分重要。对于宝宝而言,其一天的睡眠应该保持在10个小时左右,而夜晚的睡眠至少应该在6小时。因此减少白天的睡眠时长能够有效的促进宝宝夜晚的睡眠。晚上出现苦恼的时候,可以哄着入睡,但是避免喂奶,改变其喝夜奶的习惯。

(二)父母要有耐心

帮助宝宝改掉夜奶的坏习惯是个十分漫长的过程,期间父母要经过长时间的安抚。甚至有时候因为担心影响到明天的工作而不耐烦选择喂奶,这样就无法有效的帮助宝宝解决喝夜奶的习惯,因此在刚开始的时候一定要有充足的耐心与准备,与宝宝一起克服,慢慢的,就会改掉喝夜奶的习惯。必要的时候可以给一个奶嘴给宝宝含着或者说转移宝宝的注意力。

(三)有计划的帮助宝宝改掉夜奶习惯

在帮助宝宝戒夜奶的过程中,每一个周期进行一定的完善,比如刚开始的时候,一晚上只喂一次,到后来,慢慢加长喂奶的时间,直到第二天你早上,这样才能养成宝宝固定的喝奶周期。

(四)添加适量辅食

对于宝宝而言,其消化能力有限,在白天进食过程中尽量少食多餐,确保宝宝的营养消化与吸收,在此基础下,添加适量的辅食能够更好的确保宝宝晚上的睡眠,只要肚子不饿,其睡眠周期就不会出现紊乱,也不会哭闹着水要喝奶了。

夜奶不仅影响了宝宝的睡眠和发育,也影响了父母的生活与工作,因此急需解决,但也不易操之过急,宝爸宝妈们为了今后的幸福生活,需要多一点耐心。

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